Yoga in Azienda

Le aziende d’eccellenza utilizzano ormai sempre più spesso l’antica conoscenza dello yoga per migliorare il loro rendimento, la qualità del posto di lavoro e le relazioni collaborative.

Introduzione allo Yoga

Durata: 1 ora e 30 minuti
L’introduzione prevede una parte teorica ed alcuni semplici esercizi che possono essere praticati anche sulla sedia. Con questa lezione si fa una piccola esperienza degli effetti dello yoga sulla propria energia psicofisica, e si presentano alcuni dei suoi aspetti teorici. Questa lezione introduttiva si può inserire facilmente nei programmi di congressi, conferenze, seminari, etc.
Costo 330 € iva inclusa
I costi indicati non comprendono le spese di viaggio e gli eventuali costi di soggiorno.

Yoga for Workshop

Lo yoga e le tecniche meditative risultano assai utili nella preparazione e nella presentazione dei workshop in occasione di conferenze e congressi. Qui viene richiesta l’eccellenza delle proprie prestazioni. Il kundalini yoga utilizza a tal fine tecniche specifiche in grado di:

  • potenziare la concentrazione e l’ascolto;
  • aumentare la capacità di sostenere giornate stressanti e impegnative;
  • sviluppare la coesione di gruppo;
  • rafforzare la presenza scenica.

Questi sono gli aspetti interiori che garantiscono l’efficacia della prestazione.

Costo da concordare in base alle esigenze del workshop.

Yoga per il Teambuilding

Durata: da 1 a 8 giorni
Questa è la forma più intensa di lavoro dove è possibile in breve tempo sperimentare la forza del gruppo che viene data da un team di lavoro coeso e orientato al problem solving.
I contesti principali dove si svolgono questi seminari sono:

  • barca a vela;
  • trekking invernali ed estivi nella natura;
  • Wild retrait; al momento è in corso di organizzazione un intensivo di sci di fondo e meditazione in Norvegia: scarica il programma dettagliato.
  • luoghi metropolitani o fortemente antropomorfizzati (Artificial retrait).
Costo da concordare in base al corso proposto.

Corsi intensivi

Durata: 3 ore
Vengono suggeriti i seguenti temi:

  • tecniche antistress;
  • tecniche contro l’insonnia;
  • tecniche per mantenere la schiena in salute.

Altri temi possono essere modulati sulle esigenze dell’Azienda.

Insieme agli esercizi fisici, le tecniche respiratorie e le meditazioni verranno fornite tutte le indicazioni necessarie per praticare a casa.
Costo 750 € per corso, iva inclusa
I costi indicati non comprendono le spese di viaggio e gli eventuali costi di soggiorno.

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